Сортировать новости по: дате новости | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

 силовая скамья для дома

силовая скамья для дома
Для полноценного выполнения силовых упражнений в домашних условий наличие небольшой штанги и разборных гантелей недостаточно. Для получения качественной мускулатуры необходимо присутствие силовой скамьи.Вот некоторые преимущества аксессуара фитнеса, который вы хотите купить в спортивном магазине или через интернет, но пока не решаетесь.

 высоко интенсивная интервальная тренировка

высоко интенсивная интервальная тренировка
При выполнении любых тренировочных программ на сжигание жира или наборе массы все мы хотим получить максимальный эффект при минимальном затраченном на это время. Одним из полезных и супер результативных методов для построения красивого тела выступает высоко интенсивная (ВИИТ) тренировка.

 Анатолий Ситель - Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов

Анатолий Ситель - Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов
Известно огромное число оздоровительных систем – от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов позвоночника и сколиотических деформаций.

 правильная техника выполнения упражнений

правильная техника выполнения упражнений
Новички тренажерного зала тратят кучу денег на спортивную экипировку, абонементы и думают этого достаточно, приходи и тягай железо, бегай на дорожке. Увы, для получения максимальной эффективности нужно приложить и самому усилия, для этого нужно уделить внимание правильности выполнения упражнений.

 как правильно качать пресс

как правильно качать пресс
Такие нехитрые движения обеспечат определённую физическую нагрузку. Но без точечных упражнений, быстрого результат не будет. Переходим непосредственно к комплексу.Обратите внимание эти программы можно выполнять и в домашних условиях, главное ваше желание измениться в лучшую сторону.

 секс и бодибилдинг (фитнес)

секс и бодибилдинг (фитнес)
Секс неотъемлемая часть человеческой жизни. Наше существование неотъемлемо связано со многими процессами (ходим, дышим, кушаем), природа нас создала такими. От многих вещей мы зависим сами, многое зависит и от нас.

 углеводы для роста мышц

углеводы для роста мышц
Питание для набора мышечной массы, роста мышц включает употребление белков, медленных углеводов и правильных жиров. Остановимся на одном элементе. Тема сегодняшней статьи самые лучшие углеводы для мышц. Продукты, описанные ниже ускорят процесс наращивания мышечной массы, а также будут способствовать улучшению показателей на сушке. Без лишнего набора жировой ткани.

 Способы достижения венозности в бодибилдинге

Способы достижения венозности в бодибилдинге
Хочется поинтересоваться как у вас успехи на полях борьбы с весами и тренажерами. Продвигаются, отлично. А как у вас обстоят дела с красиво выпуклыми венами на мышцах? Задумались, странный вопрос. Давайте раскроем полноценно тему сегодняшней статьи венозность мышц в бодибилдинге.

 как быстро и за сколько можно накачаться

как быстро и за сколько можно накачаться
Отнесу эту статью новичкам тренажерного зала и фитнес центров. Да и не первогодкам — атлетам не грех будет ознакомиться и ответить наконец на животрепещущий вопрос всех культуристов — «Как можно быстр накачаться?»

 миофасциальное расслабление с фоам роллером

миофасциальное расслабление с фоам роллером
После ознакомление со статьей восстановление мышц после тренировки. Я предлагаю для полного расслабления и восстановления новый метод миофасциального релиза (МФР) с помощью предмета фоам роллер.Переходим от тяжелой теории к простой практике. В качестве волшебной палочки для здоровья выступает фоам роллер (foam roller). В переводе с английского
Назад 1 2 3 4 Вперед
 
Хостинг от Макхост

Логин:
Пароль:

Добро пожаловать!

Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации. Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить.
Друзья проекта
Реклама на сайте
Хостинг от Макхост
Опрос на сайте Оцените наш ах.ный дизайн
Лучший из лучший
Великолепный из великолепных
Хороший ... но ... до а...ного не дотягивает
С пивом покатит
Мне все-равно, я слушаю группу БИС

ТОП-5 пользователей
Логин: hottei83
Баллов: 92150 Комментариев: 0 Новостей: 1842
Логин: 19Anton98
Баллов: 74904 Комментариев: 0 Новостей: 1495
Логин: avos
Баллов: 56556 Комментариев: 0 Новостей: 1127
Логин: maksoftportal
Баллов: 41050 Комментариев: 0 Новостей: 822
Логин: Alexx
Баллов: 25904 Комментариев: 0 Новостей: 515
Баллы
Хостинг от Макхост

Хостинг от Макхост