Сортировать новости по: дате новости | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

 Зачем мы спешим - убегаем от проблем (часть2)

Зачем мы спешим - убегаем от проблем (часть2)
ШАГ -3. Мыслите позитивно! Вы всегда можете выбрать точку зрения и оценку происходящего. Если вы смотрите на жизнь как на тяжелые испытания, они и правда возникнут, и вы погрузитесь в еще большую депрессию. Учитесь радоваться жизни, фокусируйтесь на приятных моментах, цените себя. И вы почувствуете, что мир меняется вместе с вами.

Что делать
Каждый вечер вспоминайте все хорошее, что случилось за день, и не концентрируйтесь на неприятностях.

Старайтесь отмечать только то, что вам нравится в людях. У всех людей есть хорошие качества, но часто мы видим только то, что раздражает.

Воспринимайте проблемы с юмором. Когда у вас стресс, даже самая мелкая неприятность кажется огромной. Но взгляните на ситуацию иначе, представьте ее нелепой и смешной, и ваши тревоги развеются. Смех расслабляет мышцы, улучшает состояние организма и дает выход накопившимся эмоциям.

 Применение специй в пищевых диетах

Применение специй в пищевых диетах
Перец и горчица – специи растительного происхождения. Добавленные в пищу в небольших количествах, они улучшают аппетит, способствуют усилению выделения желудочного сока и тем самым активизируют процесс пищеварения.

Здоровому человеку нет нужды лишать себя удовольствия поперчить бульон или съесть немного горчицы с мясным или рыбным блюдом. Другое дело, если человек болен, если у него, к примеру, язвенная болезнь желудка или гастрит. В таких случаях острые пряности – черный, душистый перец, а также горчица – категорически запрещаются. Они раздражают слизистую оболочку всего пищеварительного тракта, начиная с полости рта.

Людям, нуждающимся в диетическом питании, можно добавлять в пищу пряные овощи – укроп, зелень петрушки и сельдерея, которые не только улучшают вкус блюд, но и обогащают их витаминами и минеральными солями, а также такие пряности — лавровый лист, гвоздика, анис, тмин, корица, кардамон, мята. Они особенно уместны в блюдах, рекомендуемых страдающим заболеваниями почек, гипертонической болезнью. Приготовленные совсем без соли или с резким ее ограничением, такие блюда намного вкуснее, если в них добавлены пряности.

 Анри де Кастри - Маркиза де Помпадур (Аудиокнига)

Анри де Кастри - Маркиза де Помпадур (Аудиокнига)
В настоящем романе представлена история жизни Жанны-Антуанетты Пуассон, маркизы де Помпадур - незаурядной женщины, фаворитки короля Людовика XV, в течение двадцати лет оказывавшей огромное влияние на политическую и общественную жизнь Франции.

 Что такое демпинг - синдром

Что такое демпинг - синдром
Демпинг – синдром – это осложнение, которое возникает иногда после резекции (частичного или полного удаления) желудка, потому что пища, особенно жидкая, быстро поступает из желудка в тонкий кишечник и быстро там всасывается. В результате в крови резко повышается уровень сахара и содержание некоторых биологически активных веществ.

Проявляется демпинг – синдром через 10 – 40 минут после еды чувством жара, учащением сердцебиения, одышкой, потливостью, головокружением, слабостью (вплоть до обморочного состояния), ощущением тяжести и переполнения в подложечной области.

Чтобы предупредить развитие демпинг – синдрома, надо строго соблюдать диету и режим питания. Есть надо часто, 5 – 7 раз в день, медленно и понемногу.

В первые 3 – 4 месяца после операции следует придерживаться щадящей диеты, пищу протирать, ограничивать сладости, молоко и некоторые молочные блюда.

 Утренняя зарядка начинается в постели

Утренняя зарядка начинается в постели
Вы проснулись утром. Еще не встав из постели, и даже не открыв глаз, выполните некоторые упражнения, которые придадут вам бодрости и свежести.

Нужно поднять глаза (лучше сказать глазные яблоки, так как веки ваши пока сомкнуты) вверх, затем вниз влево, вправо. Повращайте ими вкруговую влево и вправо. Открыв глаза, повторите упражнение.

Согнуть ноги в коленях, брюшной пресс не напрягать, вдох животом - грудь неподвижна, живот поднимается, выдох. Далее вдох грудью – грудь поднять максимально, живот втянуть, выдох. Повторять по 10 раз для вдоха грудью и животом. Завершить упражнение длительным, до упора, выдохом через рот.

Лежать на спине, ноги вытянуты. Делать 15 раз ступнями движения от себя и на себя.

Поднять руки вверх, вращать кистями вправо и влево по 20 раз.

 Средства укладки волос и фиксации прически

Средства укладки волос и фиксации прически
До сих пор немало женщин используют бигуди для укладки волос. Но когда ваши волосы прямые или тонкие, то долго прическа не держится и применять бигуди нужно почти каждый день. От этого волосы начинают истончаться, расщепляться на кончиках, приобретают ломкость и, в конце концов, интенсивно выпадают.

Парфюмерное производство создает разные жидкости и лаки для укладки волос и фиксации причесок. Жидкости для укладки содержат желирующие вещества как синтетического, так и растительного происхождения. При их применении, после высыхания, на волосах образуется тонкая пленка, способствующая сохранению формы прически. Жидкости для укладки, имеющие в своем составе лецитин и ланолин, рекомендуется использовать при тонких, сухих, ломких волосах, особенно если делалась окраска или химическая завивка. При накручивании волос на бигуди, заранее смоченных такими жидкостями, можно сохранять прическу до трех дней.

Чтобы закрепить прическу, можно применять туалетную воду, содержащую фиксирующие вещества и витамины из групп ПП и В.

 Уэллс Герберт Джордж - Когда спящий проснется (Аудиокнига)

Уэллс Герберт Джордж - Когда спящий проснется (Аудиокнига)
 Уэллс Герберт Джордж - Когда спящий проснется (Аудиокнига)

Уже несколько дней Грехэм не мог заснуть, он перепробывал все средства, но все безрезультатно. Когда же ему наконец-то удалось заснуть, оказалось, что его сон продлился двести лет. За это время в мире произошло очень многое, даже нашествие марсиан, но главное было то, что за прошедшее время его капитал, благодаря умелой политике опекунов, поднялся до баснословных размеров.

 BurnAware Professional 6.9.1 Portable (2014) ENG/RUS

BurnAware Professional 6.9.1 Portable (2014) ENG/RUS
BurnAware Professional - простая и в тоже время мощная программа для записи и копирования любых дисков - CD, DVD, Blu-Ray и HD-DVD, а также копирования CD и DVD. Программа позволяет выполнять все основные задачи по записи: работа с носителями CD/DVD, Blu-Ray; запись Audio CD и DVD-Video.

 CyberLink Power2Go Platinum 9.0.1231.0 RePack (2014) ENG/RUS

CyberLink Power2Go Platinum 9.0.1231.0 RePack (2014) ENG/RUS
CyberLink Power2Go Platinum - программный пакет, который позволяет копировать диски и записывать данные, музыку и файлы на носители самых разных форматов, включая диски CD-R, CD-RW, DVD-R, DVD-RW, DVD+R и DVD+RW.

 Windows 7 Ultimate SP1 x86 Stop SMS Uni Boot v.21.01 by DDGroup (2014) Rus

Windows 7 Ultimate SP1 x86 Stop SMS Uni Boot v.21.01 by DDGroup (2014) Rus
Windows 7 Ultimate SP1 x86 Stop SMS Uni Boot v.21.01 by DDGroup (2014) Rus

Интегрированы последние обновления по дату: 21.01.2014, Интегрированы Internet Explorer 11 и Microsoft.NET Framework 4.5.1, Папка Temp перенесена в корень системного раздела, Расширенное меню для "Мой компьютер" Удалены бесполезные темы, отличающиеся только цветом окна (добавлены свои темы), Удалены фоновые изображения, примеры картинок, музыки и видео добавлены свои картинки.
Назад 1 2 3 4 Вперед
 
Хостинг от Макхост

Логин:
Пароль:

Добро пожаловать!

Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации. Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить.
Друзья проекта
Реклама на сайте
Хостинг от Макхост
Опрос на сайте Оцените наш ах.ный дизайн
Лучший из лучший
Великолепный из великолепных
Хороший ... но ... до а...ного не дотягивает
С пивом покатит
Мне все-равно, я слушаю группу БИС

ТОП-5 пользователей
Логин: hottei83
Баллов: 92950 Комментариев: 0 Новостей: 1858
Логин: 19Anton98
Баллов: 77004 Комментариев: 0 Новостей: 1537
Логин: avos
Баллов: 56556 Комментариев: 0 Новостей: 1127
Логин: maksoftportal
Баллов: 41050 Комментариев: 0 Новостей: 822
Логин: Alexx
Баллов: 25904 Комментариев: 0 Новостей: 515
Баллы
Хостинг от Макхост

Хостинг от Макхост